pq啤酒妞的部落格

最近我開始這樣的練習，一手舉起有重量的東西，一邊想著事情。手酸了，自然會放下手上的東西，看看有一天，我會不會也學到，心理累了，就把心事給放下來…

最近認識一位美國籍的出家師父（monk），是個很有趣的事情。

特別是他叫我舉起蕃茄汁跟他說話的經驗。

我們約在新竹的一家茶館（tea house）用英文談論著心經（Heart Sutra），師父用英文跟我解釋因果（cause and effect）、輪迴（reincarnation）這些事情，這都還不稀奇。有趣的事情在後頭呢！師父一聽完我跟他提到的個人煩惱的時候，他索性要我左手提起他剛買的三罐番茄汁，一邊提著，一邊跟他說話。可想而知，我左手感覺到疲勞的程度，跟時間成了正比。也懊惱著為何師父要我一邊提著三罐蕃茄汁，一邊跟他說話。

受不了這樣的酸楚，我自行把左手放下，卻聽到師父跟我說：「Hold it up,and keep talking to me.」，聽到這樣的話，心理不免起了疑心，我手提的那麼酸，為何不讓我放下手上的重物，輕鬆地與他對談？

約莫過了15分鐘，我的左手實在承受不住了，才聽見師父跟我說：「Now you can put it down.」。看著我狐疑的臉，師父居然笑了出來。「你不喜歡提著重物跟我說話，為何你卻喜歡帶著煩惱來跟我說話，帶著煩惱過著你的生活呢？手酸了，放下就好，對待煩惱，不也是這樣？或是這些煩惱就像是那些番茄汁一樣， 是你自己用手把它們給舉起來的呢？」有趣的經驗，對吧？

愛情千變萬化 只要你覺得值得等待就放手一博吧

他很清楚的知道她不合適自己，可是更確定的是他不會主動說分手。他只是耗著等著，直到有一天女生自己受不了忽冷忽熱、若即若離的態度，或是等到年華老去不得不下決定時，自己選擇離開。

妳的主動離開，我沒有負心，反而是尊重與成全妳的決定。

半年後發現，他居然可以跟一個只認識三個月的女生步入禮堂，令她晴天霹靂，才明白他不是不想結婚，不是真的不婚主義者，說穿了只是他不想跟妳結婚。八年的愛情長跑比不上三個月的感情。

這位故事中的男生是我的朋友，現在也已經結婚半年。當他聽到劉若英的「後來」，居然會無法克制的流眼淚，想起的是他交往八年的前任女友。為什麼會難過，因為妻子身上有著前任女友的影子。他才明白其實他喜歡的就是這種類型的女孩。可是人往往很矛盾，喜歡她的倔強與有性格，卻受不了她的嬌縱。喜歡她的落落大方，卻受不了她的朋友一堆。你愛她的小家碧玉，就不要怪她不夠大方。你愛她的活潑大方，就不要批評她像花蝴蝶一樣。戀愛談的愈長，結婚的可能性就愈低，所以有時候戀愛的長度與結婚的可能性成反比。

喜新厭舊是人性，日子久了，會結婚不是為了愛情，而是責任感的驅使。婚後的他才慢慢的發現，當時的那一段感情其實不是不愛，只是時間太久了太長了，把愛情給磨掉了，再遇到另一個女孩點燃了愛情的火苗，星星之火足以遼源，把枯竭已久的愛情給予生命，所以倉促的決定結婚。等到真的結婚後，愛情降了溫，才慢慢的發現其實妻子的身上有著許多前任女友的影子，他比較愛的人其實還是前任女友，可是他娶的卻不是她。這樣的情節不知道是不是也在別處同樣上演著？

學生時代的愛情很單純，出社會以後總想等工作穩定以後再結婚，工作穩定以後又想等有一點積蓄買車子、買房子以後再結婚，等著等著，等到愛情被時光給消磨，等到第三者介入點燃了對方心中激情的火苗，乾柴烈火不可收拾以後，曾經在年少一起織夢的理想全都抵擋不了新鮮感的激情，所以琵琶別抱，到最後步入禮堂的都不是在一起同甘共苦、共同經歷過寒、暑假，等當兵的人。

所以奉勸各位女孩子，如果對方真的是你想結婚的對象，不要想著有房子有車子有金子，有了一切再結婚。現實是，等他有了一切，他的身價暴漲是有價值的單身貴族，他必需要面臨的是更多的誘惑，長久以來的等待與年輕時許下的山盟海誓都難以抵擋誘惑排山倒海的來。就像我現在若不嫁他，非得等到他有車子有房子還有存款時再結婚，那時新娘有極高的可能不是我。因為要等到什麼都有還要幾年？

有能力的男人就像酒愈久愈香醇，女人則像麵包一樣有賞味期限，青春是女人的天敵。如果我是他，等到我三十五歲，什麼都有是個有上千萬身價的黃金單身漢，我並不需要一個很有能力而年過三十的女人來幫襯我，我寧可選個如花似玉，年輕貌美的女生，也許沒有什麼工作能力，至少發揮了賞心悅目的功能，一個真正有能力的男人，不會在乎一個女人是否能在他的財富上加乘。

遇上對的人，莫等待莫蹉跎，也許沒有房子沒有車子，只要他認真上進，他就是張有潛力的積優股，早點進場獲利更高。也提醒各位男士，如果對方真的是你想好好疼愛的女人，別讓她等太久，有她一起陪你奮鬥應該是很美好的一件事。除非你心中有其他的想法，否則別讓愛情等太久，把真愛都磨掉了！

有一隻狐狸,在路上閒逛時,眼前忽然出現一個很大的葡萄園,果實纍纍,每顆葡萄看起來都很可口, 讓牠垂涎欲滴。葡萄園的四周圍著鐵欄杆,狐狸想從欄杆的縫隙鑽進園內,卻因身體太胖了, 鑽不過去。於是狐狸決定減肥, 讓自己瘦下來。。。

牠在園外餓了三天三夜後, 果然變苗條了,真是皇天不負苦心人, 終於順利鑽進葡萄園內。狐狸在園內大快朵頤.葡萄真是又甜又香啊！不知吃了多久, 牠終於心滿意足了。但當牠想溜出園外時,卻發現自己又因為吃得太胖而鑽不出欄杆,於是只好又在園內餓了三天三夜,瘦得跟原先一樣時,才順利地鑽出園外。回到外面世界的狐狸, 看著園內的葡萄, 不禁感嘆「空著肚子進去, 又空著肚子出來」,真是白忙一場啊！

我起初也以為這個故事告訴我們

人孑然一身來到這世界

又孑然一身的離開這個世界

到頭來還不是白忙一場

這個講故事的人卻說ː看問題要看重點ː

這個故事跟人生一樣

重點是在中間的部份

你看, 狐狸在葡萄園內吃得多麼快樂啊

"即使生命是一場空　也要空得很充實　縱然人生是白忙一場　也要忙得很快樂"

如果你一個人的時候不會自得其樂，即使嫁了人，娶了老婆，別人跟你在一起一樣不快樂。

有一位同事美麗而又文靜，說話語速總是慢慢的，音量總是小小的，但很能說到人的心底裡去，你不知自己是什麼時候被她看穿的。她的業績說不上驕人，但也無可挑剔；她嫁了相愛的普通人，日子過得波瀾不驚；她不要求孩子學這學那，雙休日一家三口就去遊玩；她每天都要午睡，每天都做健美操，生活很有規律；她從不嫉妒榮譽加身的同事也從不鄙薄偶犯錯誤的同事，只對勢利小人冷眼旁觀，卻也不惱，她覺得他們不會有好的心態與好的結局。她心明如鏡絕頂聰明，與周圍一些拚盡全力卻活得七上八下不盡如意的人相比，我總覺得她的人生本來還可以更為出彩，而她沒有去做。

有一個非常難得的機會我們兩兩相對，她說起她父親的一句話奠定了她的人生，讀初中時她體質非常弱，任何體育活動都沒法參加，學習又非常爭勝好強，偶爾有一門功課得不到第一就會難過就會自責。父親說：「以你的條件，你不必追求優秀，但你可以做到良好。」她很聽父親的話，比較輕鬆地將每門功課都保持了良好，同時她的體質也恢復到了良好的狀態，高中畢業她給自己的定位是考上一所普通大學，壓力不重反而發揮良好，她輕鬆地考上了重點大學，畢業時她選擇了中等城市的專業對口單位，她只求離父母近些，可以相互照料。她娓娓地講述著這些，就如她不急不躁地構築她的良好人生。

良好人生肯定不被小說家與劇作家看好，因為良好人生不能構成他們的創作素材，他們更感興趣的是--事業有成而家庭破裂，輝煌的陰影裡藏匿著墮落，幸福來臨卻緊隨著死神。

有一項優秀就總有一項不及格。

生活何嘗不是同樣地乖戾，倘若某個人的某個單項特別地優秀，他人生的另一重要項目，缺憾往往也特別地大。或者是，正因無可彌補的缺憾，才發憤地去追求優秀。所以良好人生的境界實在已經至高。

當一個人的事業、愛情、品行、心境乃至體格都能達到良好時，誰說那人生不夠優秀？米蘭昆德拉有一本書叫「生活在他方」，我對這五個字有很好的聯想，我們的生活總是在遠方，都在想：如果明天我有錢，我就可以…。但是如果你現在賺少錢不快樂，就算你有再多的錢，我保證你也不會快樂。

如果你一個人的時候不會自得其樂，即使嫁了人，娶了老婆，別人跟你在一起一樣不快樂。

如果現在不懂得享受生活，未來也不會享受生活。有人問什麼叫做自由？所謂的自由就是：你想要拒絕一個人的約會，已經不需要任何理由，你有權力過自己要過的生活，有權力去自己要去的地方。

其實生活很簡單。男人跟女人都很喜歡在自己的人生設一個deadline。比如說：我 25 歲一定要結婚，26 歲一定生孩子，30 歲時一定要一男一女，31 歲的時候一定要有房子…所以很多決定就很草率。

如果剛開始你找的那個人就不對，往後再怎麼努力都不對。有時候，我們常常會覺得婚結了，所有問題就沒了，那如果結了婚還有問題，就趕快把小孩生一生，其實你的問題在這個階段沒解決，在下個階段只會變大。你對未來不用期待太多，期待太多…老實說挫折感會很深。不如看看你現在做什麼事情，會讓你覺得很自在，吸收到很多的東西，那個時候你才會覺得人生真的很充實。另外，一個人如果太努力在活給別人看，就會痛苦得不得了。今天如果你相信自己做得還不錯，不在乎別人怎麼看你的時候，你真的可以很自在。

少了那股熱力  那股傻勁  我們愈來愈害怕失敗

「有一次，一群幼稚園的小女孩作一場中國舞的表演，每一個小女孩都穿得漂漂亮亮，她們手上都有一把美麗的扇子，踏出舞台前，卻有一個小女孩不見了扇子，但她毫不怯場，開開心心走出台前，手上沒有扇子，面上卻充滿笑容，與其他孩子一起跳著笑著。台下的觀眾都被這個沒有扇子卻開開心心的小女孩吸引了，欣賞她小小年紀、臨危不亂而且大方得體的表現。當她們表演後下台，觀眾猶自在讚賞，孩子卻在台後哭起來。孩子的媽媽，正在台後駡著她，認為她不應不小心掉失了扇子，毛毛燥燥破壞了表演。孩子哭著在想，以後也不要表演了。」

上文的媽媽，其實是一位盡責的好媽媽，當觀眾站在遠方，看得見沒扇子小孩面上可愛的笑容時，愛之深責之切的媽媽卻站在旁邊，只看見缺了的扇子，為毛毛燥燥的女兒擔盡了心事。

在孩提時，我們接受每一個人都不同，我們不介意危機，以最真的笑意化解最困難的問題，一切自由自在。但隨著長大，我們害怕失敗、害怕與人不同、害怕受人訕笑，追求完美一致，反而感到綁手綁腳。假如我們能夠放輕鬆一些，相信孩子的能力，讓他去嘗試必須經歷的成功與失敗，將能夠培育出更具勇氣的孩子。

有一次主持一個親子活動，在分享的時刻，一個5歲的小女孩問：「為甚麼所有故事都有教訓，有沒有沒有教訓的故事？」原來，她的母親很喜歡給她說故事，但為了讓她有所得著，所以每次說故事都不厭其煩向她解說故事的意義。這位母親為孩子的付出當然值得欣賞，但可有想過，完全家長指引的培育方法，可能窒梏了孩子的思維？為甚麼「狼來了」的故事只能教導我們不可說謊？讓孩子有空間自己想一想，可能看見另一片天空。孩子可能看見務農與牧羊工作的分別，也可能會為牧羊孩子想出一百種解悶的方法，讓他們的思維無邊無際，才是走出框框的好方法。

在培育孩子的過程，當然需要家長指引的時刻，但過程中並非所有事物都只有一個答案、一種觀念，讓孩子多表達自己的想法，陪同他胡思亂想、漫談胡扯，既是一種親子樂趣，也是孩子成長後一份美麗的回憶。

假如我們讓孩子自由自在去想，容許他有希奇古怪的念頭，將能夠培育出更具創意的孩子。

任何生命 沒有好與壞

所有事物 也沒有所謂的對與錯

我們都給孩子一個希望 卻忘了給他一個夢

一個可以築夢的天堂

蘇志滿下班回家，推開門，飯廳即傳來妻子周慧玲的咆哮聲。

"煮淡一點妳就嫌沒有味道，現在煮鹹一點妳卻說嚥不下，妳究竟怎麼樣？"

母親一見兒子回來，二話不說便把飯菜往咀裡送。她怒瞪他一眼。

他試了一口，馬上吐出來，溫和地說：

"我不是說過了嗎，媽有病不能吃太鹹！"

"那好！媽是你的，以後由你來煮！"周慧玲怒氣沖沖地回房。

蘇志滿無奈地輕嘆一聲，然後對母親說："媽，別吃了，我去煮個麵給妳。"

"志滿，你是不是有話想跟媽說，是就說好了，別憋在心裡！"

"媽..公司下個月升我職，我會很忙，

至於慧玲，她說很想出來工作，所以......"

母親馬上意識到志滿的意思："志滿，不要送媽去老人院。"聲音似乎在哀求。

志滿沉默片刻，他是在尋找更好的理由。

"媽，其實老人院並沒有甚麼不好，

妳知道慧玲一旦工作，一定沒有時間好好服侍妳。

老人院有吃有住有人服侍看顧，不是比在家裡好得多嗎？"

"可是，阿財叔他......"

洗了澡，草草吃了一碗速食麵，蘇志滿便到書房去。

他茫然地佇立於窗前，有些猶豫不決。

母親年輕便守寡，含辛茹苦將他撫養成人，供他出國讀書。

但她從不用年輕時的犧牲當作要脅他孝順的籌碼，反而是妻子以婚姻要脅他！

真的要讓母親住老人院嗎？他問自己，他有些不忍。

"可以陪你下半世的人是你老婆，難道是你媽嗎？"阿財叔的兒子總這樣提醒他。

"你媽都這麼老了，好命的話可以活多幾年，為何不乘這幾年好好孝順她呢？

樹欲靜而風不息，子欲養而親不在啊！"親戚總是這樣勸他。

蘇志滿不敢再想下去，深怕自己真的會改變初衷。

向晚，太陽收斂起灼熱的金光，躲在山後憩息。

晚風輕拂，夕陽斜照，忽然下了一場毛毛細雨，天空出現一道彩虹！

那是一間建在郊外山崗的一座貴族老人院。

是的，錢用得越多，蘇志滿才心安理得。

當蘇志滿領著母親步入大廳時，

嶄新的電視機，42吋的熒幕正播放著一部喜劇，但觀眾一點笑聲也沒有。

幾個衣著一樣，髮型一樣的老嫗歪歪斜斜地坐在發沙上，神情呆滯而落寞。

有個老人在自言自語，有個正緩緩彎下腰，

想去撿起掉在地上的一塊餅乾。

蘇志滿知道母親喜歡光亮，所以為她選了一間陽光充足的房間。

從窗口望出去，樹蔭下，一片芳草如茵。

幾名護士推著坐在輪椅的老者在夕陽下散步，四周悄然寂靜得令人心酸。

縱有夕陽無限好，畢竟已到了黃昏，他心中低低嘆息。

"媽，我......我要走了！"母親只能點頭。

他走時，母親頻頻揮手，她張著沒有牙的咀，蒼白乾燥的咀唇在囁嚅著，一副欲語還休的樣子。

蘇志滿這才注意到母親銀灰色的頭髮，深陷的眼窩以及打著細褶的皺臉。

母親，真的老了！

他霍然記起一則兒時舊事。

那年他才6歲，母親有事回鄉，不便攜他同行，於是把他寄住在阿財叔家幾天。

母親臨走時，他驚恐地抱著母親的腿不肯放，

傷心大聲號哭道："媽媽不要丟下我！媽媽不要走！"最後母親沒有丟下他。

他連忙離開房間，順手把門關上，不敢回頭，深恐那記憶像鬼魅似地追纏而來。

他回到家，妻子與岳母正瘋狂的把母親房裡的一切扔個不亦樂乎。

身高3呎的獎杯──那是他小學作文比賽"我的母親"第1名的勝利品！

華、巫、英字典──那是母親整個月省吃省用所買給他的第1份生日禮物！

還有母親臨睡前要搽的風濕油，沒有他為她搽，帶去老人院又有甚麼意義呢？

"夠了，別再扔了！"蘇志滿怒吼道。

"這麼多垃圾，不把它扔掉，怎麼放得下我的東西。"岳母沒好氣地說。

"就是嘛！你趕快把你媽那張爛床給抬出去，我明天要為我媽添張新的！"

一堆童年的照片展現在蘇志滿眼前，

那是母親帶他到動物園和遊樂園拍的照片。

"它們是我媽的財產，一樣也不能丟！"

"你這算甚態度？對我媽這麼大聲，我要你向我媽道歉！"

"我娶妳就要愛妳的母親，為甚麼妳嫁給我就不能愛我的母親？"

雨後的黑夜分外冷寂，街道蕭瑟，行人車輛格外稀少。

一輛寶馬在路上飛馳，頻頻闖紅燈，呼一聲又飛馳而過。

那輛轎車一路奔往山崗上的那間老人院，

停車直奔上樓，推開母親臥房的門。

蘇志滿幽靈似地站著，母親正撫摸著風濕痛的雙腿低泣。

她見到兒子手中正拿著那瓶風濕油，

顯然感到安慰的說："媽忘了帶，幸好你拿來！"

他走到母親身邊，跪了下來。

"夜了，媽自己搽可以了，你明天還要上班，回去吧！"

他囁嚅片刻，終於忍不住啜泣道："媽，對不起，請原諒我！我們回家去吧！"

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隨著自己愈長大

看著父母親臉龐從年輕變憔悴

頭髮從烏絲變白髮

動作從迅捷變緩慢

多心疼

父母親總是將最好、最寶貴的留給我們

像蠟燭不停的燃燒自己照亮孩子

而我呢

有沒有騰出一個空間給我的父母

或者只是在當我需要停泊岸時才會想起他們

其實父母親要的真的不多

哪怕只是一句隨意的問候"爸、媽，你們今天好嗎?"

隨意買的宵夜

煮一頓再普通不過的晚餐

睡前幫他們蓋蓋被子

天冷幫他們添衣服、戴手套

都能讓他們高興溫馨很久

有時我常在想

我希望我的子女以後如何對我

那現在我有沒有如此對待我的父母

我相信人是環環相扣的

現在你如何對待你的父母

以後你的子女就如何待你

朋友人世間最難報的就是父母恩

熱帶魚～の對於無法陪在恩恩一直感到很內疚

看完了這篇文章 心情更沉重 心痛

願我們都能

以反哺之心奉敬父母

以感恩之心孝順父母

~ 共勉之~

我們仗著愛 乞討著愛 我們看著缺憾 奢求完美  然 我們失去快樂 永遠責怪別人給的太少

1.妳哭就是在威脅我。

2.我不會每秒鐘都想著妳，妳要接受這個事實。

3.我見到漂亮女孩一定會看，這是男人的天性。

4.我喜歡sex，我是有性幻想的。

5.女孩子的胸部太大或胸罩太硬都很嚇人。

6.我不講話不代表我不愛你。

7.妳最好有自己的目標和理想。

8.妳穿什麼都好看，真的（因為我未必有留意）。

9.不要問我覺得妳漂不漂亮。

10.我對妳用什麼化粧品、護膚品沒有興趣。

11.不要逼我塗潤唇膏。

12.不要期待我會在上班或上課時間Call妳或發簡訊給妳。

13.很多時候回答Yes或No就夠了，不必說太多。

14.不要回答我：”我不知道，你決定啦！”。

15.如果妳天天都因為MC而情緒起伏，拜託妳去看醫生。

16.如果我說的話，讓妳覺得是雙關語，其中一個語意會令妳很傷心，其實我想表達的是另一個意思。

17.不要無病呻吟，妳最好記取＜狼來了＞的教訓。

18.妳最好一開始就告訴我要我幫妳做什麼，或怎樣可以做好，不要一面叫我幫妳做，一面又教我應該怎麼做。

19.１２歲以下的女孩才有權裝可愛。

20.可以的話，麻煩妳自己去換麥當勞的娃娃。

21.妳的包包可不可以不要掛叮叮噹噹的飾品和布娃娃。

22.妳可不可以不要跟我討論電視劇和Hello Kitty。

23.拜託妳不要叫我幫妳拿包包。

24.不要批評我的兄弟朋友。

25.不要因大庭廣眾怕丟臉，就不肯開口講話，不講話不叫斯文。

26.不要整天講”我的朋友說......”，妳的朋友，關我什麼事。

27.盡量不要把我們交往的細節毫無保留的告訴妳的朋友，我也想有隱私權。

28.除了我，妳還有其他的興趣和嗜好嗎？

29.有沒有一樣運動是妳擅長的呢？

30.妳可以不會打電動，但最好能讓我打電動。

31.我不用減肥，所以不要阻止我吃垃圾食物。

32.不要要求我做道明寺。

33.溫柔不等於依賴，妳可以溫柔，但不要太依賴我。

34.爽朗不等於沒禮貌。

35.裝模作樣不等於高貴。

36.沒主見不等於尊重我。

37.遲到不等於很多人追妳(妳行情很好)，所以我們約會妳不要再遲到了。

38.妳打扮的太誇張跟我去逛街，我會怕。

39.不要偷偷在我的文件或功課上貼可愛的貼紙。

40.雖然我不一定看得到，但妳的內衣最好光鮮乾淨。

41.妳最好不要天天做超過尺度的最時髦打扮。

42.除非必要不用穿得太性感。

43.妳是不是任何時候任何場合都需要化妝？

44.不要一天到晚說妳要減肥。

45.不要在公眾場合怪叫或大驚小怪。

46.不要檢查我手機的來電顯示。

47.我也會有女性朋友。

48.我不想知道妳跟妳前男友的事。

49.妳最好也別想知道我和前女友的事。

50.我想講”我愛妳”時自然會講。

姊姊 妹妹們 跳出來…別再這麼顧人怨了

你可以保有你的人格特質 不需再為誰而改變

因為你的改變 看在男人眼裡 是多麼的愚蠢可笑

姊姊 妹妹們 別再說上一段戀情 帶給你成長

因為男人並沒有姊姊 妹妹們 想的那麼偉大

姊姊 妹妹們 別再說 『我愛你，但是我不愛自己』

因為只會更讓男人覺得 他征服你 就像征服了全世界

姊姊 妹妹們 別再無時無刻都帶著手機怕漏接了=他=的電話

別變成 男人們最討厭的☞那種女人

我們追趕著 幸福 渇望著快樂 我們受過傷害害怕傷害 因而努力的避免傷害

但到最後 我們反而因為害怕受傷 而製造了更多傷害

我們仗著愛 乞討著愛 我們看著缺憾奢求完美

然 我們失去快樂 永遠責怪別人給的太少

姊姊 妹妹們 永遠記得 ┗┓不愛 就拉倒┏┛

Happy Valentine's Day

理直當然可以氣壯，只是某些時候會不會太殘忍，也失去生命的厚度，這讓我們的神經一直停留在淺薄的反射狀態，永遠在防衛，而不肯讓事件傳達到腦中央，繼而深思熟慮想出一個既不傷害他人又可以保護自己的說法，得理不饒人有時候傷人也傷己，諸不知己身最珍貴那份善良與寬厚，已離你而去，而那正是生命持續的密碼。

多年前，我在台北一家著名的五星級飯店當領班時，發生了一件事，至今令我難以忘懷。

由於餐飲業流動性大，因此我們飯店和一間高職餐飲科建教合作，之後 ，每年暑假我們餐廳都會出現一群社會新鮮人，每當他們像候鳥一樣來報到時，我就會特別興奮，因為它們總會替餐廳帶來熱情的活力，儘管教他們很累。每當我看他們在職場上跌跌撞撞時，都恨不得把自己數年來的餐飲經驗教給他們，希望能替他們免去一些無妄之災。

可惜生命經驗就像深山裡的松柏，它無法像熱帶氣候下的植物那樣生長快速。

一杯飲料的傾倒，對常人來說，不過是流失杯中的液體，最壞就是粉碎一只容器，但是那天，當那位臉上還長著幾顆痘痘的新人將一杯調酒傾倒在托盤，繼而噴濺到女客人的衣物服飾時，沒有人會想像的到，我們付出的代價竟然高達二十二萬。

我的急救包括給客人一間房休息，立刻送洗衣物。以及不斷的道歉，但是都沒用，

事後公司高層付給那位女客人二十二萬元，至於那位肇事的新人必須負擔三分之一的費用，也就是七萬多元，想當然，後來那位新人還清費用後，再也不願從事這份工作。

至於我，則繼續在餐飲業打滾了幾年，期間也發生過數次類似的事，漸漸的我發現，現在的消費者意識不但抬頭，而且挺胸，這樣的改變當然很好，可是某些人，也因此變成得理不饒人的鐵血消費者。

理直當然可以氣壯，只是某些時候會不會太殘忍，也失去生命的厚度，這讓我們的神經一直停留在淺薄的反射狀態，永遠在防衛，而不肯讓事件傳達到腦中央，繼而深思熟慮想出一個既不傷害他人又可以保護自己的說法，得理不饒人有時候傷人也傷己，諸不知己身最珍貴那份善良與寬厚，已離你而去，而那正是生命持續的密碼。

我永遠忘不了十多年前，在台北火車站附近那家五星級飯店的一段往事，那是我第一次打翻東西，只見那杯身材頭重腳輕的冰啤酒在我的慌亂中，撲一聲倒在托盤裡，然後一股腦兒全滑進客人的領口，就像一道金黃的小瀑布，同一時間，我的思緒也跟著流走。是副理的陪笑聲驚醒了我，他連忙對客人道歉，並用乾布擦拭客人的頸 和手，接著差我到吧台取新鮮柳橙汁給客人消火，結果，當我把柳橙汁和道歉慎重擺在客人面前時，客人笑了，其他目睹一切的客人， 也開玩笑的要我把啤酒倒進他們領口，因為可以得到一杯免費果汁。

事後我常常想起這個客人，如果當時他要我賠償，我想，後來的我，絕不會充滿熱情的繼續從事餐飲業，原來他是我的貴人，因為他寬容我，給我機會，我想我們在很多地方都會碰上這種事，當別人犯錯時，不知道你是否願意給他一次機會，也許，你的寬容可以改變犯錯者的一生。   

在一次下班時間搭公車，因為我手拿一杯飲料，公車緊急煞車。我手上的那杯飲料整個倒在一位高中男生身上，他沒有生氣； 還跟他的同學笑說：「好涼ㄛ！」後來有一次搭公車，換我坐在座位上， 有一位學生身體不舒服竟然吐了！而且是吐到我身上。那時我知道他一定跟我一樣，覺得「很糗、很抱歉、很想找個地洞鑽」。

因為自己有過這樣的經驗，所以就表現輕鬆，告訴他沒關係，請他不要介意。我跟作者一樣遇到一位很好的人，謝謝他教我「寬容」。也許您沒有像我發生過這樣的事。但是看到這篇文章，您就可以對他人無心之過，以寬容的心面對。有一部感人的電影叫：「把愛傳出去」。我們也要把「寬容」傳出去，讓大家都能體會到被「寬容」對待時，心裡是多麼的感動與感謝！

繼「金磚四國」之後，另一個新經濟板塊崛起，這個以大湄公河流域為主，串聯 9個城市的高成長區；旺盛的經濟活動，不但中、日、韓搶先卡位，鴻海也宣布前往設廠……

逾百億美元交通建設、7千億美元石油產值 4股力量帶動成長錢潮

本篇文章摘自： 商業周刊第 1048 期

作者：胡釗維、蕭勝鴻

三千萬年前，當今全球第一高峰喜馬拉雅山還是一片水下世界。因為亞歐板塊與印度板塊的移動擠壓，青康藏高原、喜馬拉雅山脈形成，至今還以每年○．三三到一．二七釐米的速度上升。

板塊移動會造成高峰，地質板塊如此，經濟板塊也是如此。繼「金磚四國」之後，有一個新板塊逐漸崛起：這是一個跨越國界的成長區，你不能再單以國家數字來計算，而需要以區域資源連結的動態來觀察。這個區域，《商業周刊》稱它：「黃金走廊」成長區。

一廊九城經濟體　二○一○年基礎建設完備，如虎添翼

我們「黃金走廊」的靈感，首先來自於日本權威研究機構「野村總合研究所」（Nomura Research Institute）即將出版的一本報告《掌握亞洲大錢潮：前進湄公河經濟圈戰略》（寶鼎，二○○八年一月出版）。野村的報告提出，介於中國與印度中間，跨越越南、泰國、柬埔寨、寮國、緬甸的「大湄公河流域經濟圈」，將受惠於兩個高成長大國的經濟發展，成為未來十年亞洲最快速成長的區域。尤其，當中最值得注意的是一條即將成形的成長橋樑（growth bridge）。

野村是日本最大的智庫，影響力跨越日本，在美國紐約、英國倫敦等地都設有研究單位，分析全球情報，以供包括日本政府在內的客戶做決策依據。二十一世紀將邁入第二個十年，二○一○年的亞洲經濟將是什麼面貌？野村在二○○五年，擬定一項「二○一○年課題研究」的系列計畫，經歷兩年，野村執行董事此本臣吾率領亞洲的十一位研究人員、顧問協同作業，提出這份亞洲經濟大未來的預測報告。

「往後十年在亞洲地區，變化最大、成長期待值最高的地區，應該就是湄公河大經濟圈！現在這個地區已經成為注目焦點，再想像到了二○一○年，當所有基礎建設完備以後，此地區的投資潛能是絕對不容忽視。」

報告中的二○一○年具有意義，因為聯合國亞洲太平洋經濟社會委員會（ESCAP）將二○○○年到二○○九年訂為「湄公河地區合作開發十年期」，大力支援此地的開發。而日本前首相小泉純一郎也曾撥款借支四百二十六億日圓（約合新台幣一百二十二億元），背書湄公河地區的基礎建設開發。

鹹魚翻生？這個長期因為內戰而處於精力疲乏的區域，為何被評為「往後十年，亞洲變化最大、成長期待值最高的地區」？

經過《商業周刊》實地走訪，我們發現，這個區域呈現的動能與潛力，更勝於野村報告中的描述；它不只是橋樑，更是一條寬廣的「黃金走廊」，串聯中國與東南亞的一個縱向大成長區域。

延伸「大湄公河流域經濟圈」的概念，中國喊出「一廊九城」，將這個經濟區域的範圍北伸到中國，南延至麻六甲海峽。這條走廊，起點為香港，途經廣州、南寧、河內、胡志明市、金邊、曼谷，再延伸到吉隆坡與新加坡。二○○五年，這九座城市的GDP（國內生產總值）已高達四千六百億美元（約合新台幣十五兆元），相當於長江三角洲與珠江三角洲的總和。

我們喊出「黃金走廊」的名稱，是因為有四股力量合力拱出這個成長區的巨大錢潮。

力量一：交通網絡成形　連接太平洋、印度洋的橋樑

讓黃金走廊成形的第一股力量是，鋪天蓋地的交通網絡，這將使得該區域更能「貨暢其流」。根據亞洲開發銀行（ADB）的預估統計，未來十年內，這個地區將會有總投資金額超過一百億美元的交通建設陸續建構完成，當所有交通建設陸續完成後，黃金走廊，無庸置疑的將成為連接太平洋、印度洋的橋樑。

究竟，這會為黃金走廊帶來多大的經濟效益？就拿二○○五年才完成的「中國廣州－南寧－友誼關」高速公路為例，現在廣州運送貨物到北越的河內，改走陸運後，天數將減少為兩天，耗時僅原本的三分之一，過去必須透過海運，需要六天的時間。倘若有意延伸貨運路程到曼谷，由於串接泰國與寮國間的「第二湄公橋」已在去年底開通。因此，自廣州到曼谷的陸運至多六天，不只較十五天的海運時間減少許多，連成本也可省下六成。

在這條路上，中越的峴港市，只因一條翰江大橋開通，原翰江岸邊殘破的漁村已全改頭換面，改為超過二十層的建築，土地價格也飆升為峴港最貴。從最便宜到最昂貴，只不過兩年的時間，原先靠翰江中魚蝦為生的漁戶，因為擁有江邊的土地，搭上房地產起飛列車，也全部變成富豪。

值得注意的是，亞洲開發銀行所預估的一百億美元，尚不包括幾條重要的鐵路：

其中一條，是由日本政府出資七○％，貫穿越南南北的「新幹線」，十一月二十七日，越南總理阮晉勇前往日本，與日本首相福田康夫就此事進行協商，希望在二○二○年前開通。

另外一條，是南寧到廣州的高速鐵路。這條全長五百六十公里，時速在兩百公里以上的高鐵，今年底動工，五年內完成，中國估算五年投資人民幣一千億元（約合新台幣四千四百億元）。屆時，南寧到廣州只需要三小時。到時候，香港、廣州，甚至華中地區與東南亞北部國家的企業人才往來、觀光貿易交流，將因此完全順暢連結。

十一月我們採訪野村總合研究所，主持此項報告研究的執行董事此本臣吾，攤開他的筆記本，當中密密麻麻標示著，在這條黃金走廊上，哪裡要蓋高速公路、高速鐵路，哪裡又有新橋樑將開通，「看到上頭的數字一天天逼近，你很難不感到興奮。」此本臣吾說，那代表的不只是某個城市的發展，而是連結之後的全面性成長。

力量二：能源蘊藏量豐　全球瞄準柬埔寨油田

「黃金走廊」崛起，另一個重要的推手則是原物料。在現今原物料、能源是王的時代，黃金走廊上可觀的石油蘊藏量，已成為世界大國竭盡所能示好的目標。

根據世界銀行暨聯合國發展計畫（UNDP）的預估，加計越南、緬甸與柬埔寨三國的石油蘊藏量，最少有一百一十六億桶。若以每桶六十美元計算，至少將是近七千億美元的產值。其中，柬埔寨西南外海高達二十億桶石油和十萬億立方英尺的天然氣，由於是最新才探勘出的，尤其受到重視。在美國國防部於二○○四年發表的〈亞洲能源未來〉報告中即指出，柬埔寨在美國的戰略版圖中，地位正在逐漸上升，「極有可能是第二個汶萊」。

位於柬埔寨首都金邊西南邊二百四十公里，有著美麗海岸線的磅遜港，原本只是個不到五萬人的小港口，因為發掘出石油，到今年已經發展為第三大城市。現在，包括美國第二大石油公司雪佛龍、中國第一大及第三大石油公司中石化與中海油，以及汶萊石油等六大國際級石油公司，全部到位，他們都已標下柬埔寨油田，準備在此大顯身手。就連美國海軍艦隊，今年也特地選在磅遜港，執行長達一個月的軍事演習。

不斷湧入的外國人，也帶動當地的服務業，「發現石油之後，這裡的柬埔寨人好像全醒過來了。」負責油田碼頭興建，並已與中石化攜手蓋煉油廠的柬埔寨前三大企業MEC執行董事韓強疇說道。

除此之外，二○○九年即將啟動的越南第一座煉油廠，也將改變黃金走廊的經濟面貌。走進這座煉油廠的所在地──中越榕桔工業區，超過一百名工人，正設法將長達數公里的輸油管串接在一塊，最讓人怵目驚心的畫面是，將近五十座油槽，猶如地上碉堡般聳立在工業區內，為打造這座煉油廠，越南政府已砸下三十億美元（約合新台幣九百七十億元）。但這還不是句點，十一月底，越南政府已宣布，未來五年內，將在中越再興建兩座煉油廠。

力量三：連結中、印　十年內，類似歐盟免稅區可望產生

有了資源、有了交通路線，黃金走廊地處亞洲的連結點，更準備好迎接中國和印度兩大經濟板塊撞擊帶來的經濟動能。

此本臣吾指出，對中國而言，黃金走廊的意義有二：其一，將是其大西部開發計畫實現的「唯一出路」。中國目前已有計畫的利用雲南省養殖業、害蟲防治能力與農產品加工業等，來支援位於黃金走廊上的國家，而中國境內則由於工業生產規模不斷擴大，導致橡膠需求量大增，可以在這些國家種植橡膠樹，再將原料進口至國內。

其二，讓越南、柬埔寨等國成為中國的新生產基地。中國華南地區的人事費用逐漸提高，需要大批勞力的工程已經很難招募到員工，加上中國「勞動合同法」實施在即，不僅導致在中國的外商成本提高，連中國的企業都在尋求新的後花園。因此，一向被視為是廣東省零件進口區的越南北部，今後將會大量設立工廠，這點，從鴻海宣布在河內設廠，與其深圳生產基地做結合可見一斑。

而另一個受人矚目的關鍵性因素，則是將自二○一○年到二○一五年期間，陸續實施的廢除關稅壁壘政策，包括AFTA（東南亞國協自由貿易協定）、以及已在亞洲地區各國之間實行的FTA（自由貿易協定）與EPA（經濟合作協定）。只要十年，一個類似歐盟的大免稅區就可能產生！行銷大師柯特勒（Philip Kotler）即指出，如此一來，從中國、印度流通到東南亞各國，或東南亞各國流通到中國或印度，甚至，中國與印度間需要相互流通工業製品等，將可以自由交易。其中單是東南亞，超過五億七千萬人口的內需市場，就是一塊令全世界垂涎的肥肉。

受惠於即將來臨的零關稅好處，去年，黃金走廊上的雙邊貿易金額已逾五千億美元，年成長率為一八％，未來，只會更高。

力量四：中、日卡位　上演決定成王敗寇的殊死戰

來自日本與中國政府兩股勢力的交鋒，是帶動黃金走廊整體經濟改頭換面的第四股力量，過去五年，日本與中國，一直是當地東南亞前兩名的捐贈與投資國。

日本是最早看上東南亞這個經濟體的國家，一九八○年代，日本政府與企業對東南亞的投資，長期集中在新加坡、菲律賓、馬來西亞、印尼與汶萊五個「東協海國」上，但從二○○四年起，情勢翻轉，日本對越南、柬埔寨、泰國、緬甸與寮國此「東協陸國」的直接投資高達十四億美元，首度超越對東協海國的投資。

此本臣吾毫不掩飾的表示：「對日本而言，這已經不只是一場擴張的戰爭，更是一場拿不到就可能稱臣的殊死鬥。」

為此，日本積極對「黃金走廊」上的東南亞諸國示好，去年底才通車的「第二湄公橋」即是由日本政府出資興建完成，因此促成在曼谷已有相當基礎的日本汽車產業，得以開始將觸角伸向越南。不只如此，日本為稀釋中國的影響力，並強化主導地位，原先「東協十加三」的經濟圈架構，在去年，日本再要求將印度、紐西蘭與澳洲一併拉進來，形成「十加六」的超大經濟體。

而中國態度更積極，連續三年，中國｜東盟博覽會都在廣西南寧舉辦。這項舉動是中國對「黃金走廊」區塊重視的一個里程碑。在中國政府的盤算下，涵蓋中國與越南、柬埔寨、泰國、緬甸與寮國五國的超大型經濟體，南寧恰位於地理位置的中心點。「由此可見，中國已將東協陸國視為自身的經濟腹地。」廈門大學南洋研究院教授廖大珂指出。

廖大珂表示，中國拿廣西、雲南兩個「窮省」，和東南亞最窮的國家共同發展經貿，讓雙方互利、雙贏。為取得信任，中國不只大方的全部或部分免除柬埔寨、緬甸與寮國的債務，甚至撥出五十億美元的優惠貸款，並出資協助興建公路、港口等基礎建設。

不難發現，中、日兩國在這條「黃金走廊」上的積極卡位，已經讓這個長期被忽略的經濟體，一躍成為兵家必爭之地。

其他各國也磨刀霍霍　讓河內辦公室租金一躍成為亞洲最高。除此之外，韓國也對此區域野心勃勃。累計韓國在東協陸國的投資金額已近百億美元。

其實，台商大廠，包括鴻海、仁寶等，未來五年在此區域也將投資超過五十億美元。 成長，在這個區域，已經是一種瘋狂的動能。從一個小地方就可以看出：根據房地產顧問公司世邦魏理仕（CBRE）越南分公司統計，今年河內的辦公室租金已超越日本銀座，一躍成為亞洲辦公室租金價格最高的城市。這個在統計上，人均年所得只有一千七百美元的城市，為何租金超越東京？答案：因為全世界的人都來搶了。

揮別內戰、揮別貧窮、揮別百廢待舉，一個新的區域經濟，一股新的亞洲勢力，已然成形，準備飛躍。你也準備好擁抱它了嗎？

Master的大兒子今年要高中畢業了！Master決定要把他送到澳洲留學。Master覺得台灣的環境實在太差勁了。

的確，國內孩子的生活教育成本高，教育體制僵化。雖然國內實行了12年制義務教育，然而相比國外的一直到高中畢業都可以免費教育的優惠，顯然，送孩子到國外求學是個值得考慮的選擇。尤其是相比較國外寬鬆的教育環境，國內孩子沉重的書包也促使了很多人選擇把孩子送到國外..。

看多了身邊朋友選擇移民以及送小孩出國唸書…心中不免~疑惑、低估著『國外跟國內一樣，有競爭，有壓力，不努力照樣會被淘汰。”』

你在國外留學？！好羨慕喔～

這是一句許多台灣年輕人對留學生的直覺對白，充分顯示了台灣人對於出國留學的強烈嚮往。時下更有不少年輕女孩到夜店兼夜差來快速地掙錢，若問到掙錢的目的時，她們的回答是：「想出國唸書呀！」

出國唸書，不錯、不錯，但是出國唸書，難道沒有特別要唸什麼科系？問到這點，大家給的答案就支支吾吾的。若你的生命目標就是想要出國玩玩，這我沒話說。若你是因為某個國家的某所學校的某個科系比台灣強而想要出國進修，這是值得褒獎的上進心理。但若只是為了要「出國唸書」而砸錢，動機就很耐人尋味。

恐怕…是虛榮心作祟？

要是能擠進頭等學府也就罷了，但大多留學生根本是毫無概念、只要是國外的學校就大膽燒錢出國，實在是一個沒有實質效果無聊之舉。若國外任何大學都比台灣好，我倒是想請教，為何全球學生數理能力評比台灣總是在前五名（而前五名永遠都是亞洲國家）。請問若你沒有辦法擠進頂尖大學去跟美國的菁英競爭，你去三流學府的教育去跟一堆平均水準根本跟台灣沒得比的學生混四年，有意義嗎？這是很簡單的利弊問題：年花近百萬去讀水準夠差的外國三流大學和每年花幾萬元留在台灣跟用功的台灣學生切磋，何者是較明智的選擇？

可惜的是，台灣這種留學歪風燒過了頭，連中小企業的一些主管對外國學歷一竅不通，都會把外國學歷評於台灣學歷之上，造成「留學生競爭力」較高的假象。競爭力高？去國外的三流大學混了四年回來競爭力會高？根本錯把假設當結論。

就這樣，對留學盲從的惡性循環，產生了因為不少無法出國而忌妒留學生的酸葡萄。這些人講話酸溜溜，有時聽在耳裡還真不舒服。

「啊，你在國外讀書，好好唷～」

敢問：有什麼好？（這不代表沒有好處，但是問題是你知道好處在哪裡嗎？）

「沒有呀，從國外回來的就感覺很厲害。」

真的？厲害在那兒？

你若是說史丹佛電機系出來的學生很聰明、做事很快那還好。但是什麼「國外回來的就感覺很厲害」真的是狗屁不通。國外爛大學多到不行（台灣的大學就這麼多了，你想國外會有多少間？人家學生平均素質都不如台灣，你想爛大學有多少所？），甚至很多美其名「留學生」實際上念的什麼City College、County College根本都是兩年的社區大學，怎能全部混為一談？

「好好唷～你應該要好好珍惜這個留學的機會」這句話尤其讓我不由得皺眉。

請問：你對於這種機會有個真正的了解嗎？我在那邊看到這種教育的優劣、你看到了嗎？若答案是否定的，那你為什麼要用你自己的價值觀來評價人家教育？就因為我在國外念書，你馬上就給一個連你自己都不了解的東西定了一個沒有實質意義的價值…這種「珍惜」的意義我實在不敢苟同。

要談到機會和際遇，我難道不知道我的際遇嗎？我難道還需要一個人用這種羨慕又忌妒的口吻來告訴我我得到的是什麼嗎？

最讓人反感的，應該要算是這些人對留學生貼上的意識形態標籤。

只要讓對方知道自己是在國外讀書，對方對你的稱呼很快地由「你」變成「你們」，這是一種下意識的表示：他們已經冥冥之中將你視為與他們不同的另一族群。

不信？

試著了解這兩句話的涵義：

「你會存錢嗎？」

「你們會存錢嗎？」

在上述的對談中，第二句就讓人很不自在。這邊討論的只有我，「我們」是指誰？你是在對跟我相同背景的人做以偏概全的評論嗎？

大家尤其喜歡將「留學生」與「家裡有錢」做關聯。好，我不否認，家裡有這筆錢讓小孩去讀書的人家境都不錯。

但是，這很重要嗎？

「你在國外讀書唷？那你家一定很有錢囉？」若只是隨口提提就算了，但是大部分的人似乎喜歡三不五時就把錢與對方的物質生活搬上檯面來討論。

就我聽過最離譜的，是我朋友有一次從國外坐飛機回來、在機上和一位台灣旅客的對話。

我朋友那天身體比較不舒服，加上長時間呆在飛機上，身體有點不適。那位旅客就很熱心地問道：「你會常暈機嗎？」

朋友：「不會，只是這次不知道為什麼」

旅客：「那大概是因為你們坐慣了頭等艙和商務艙的關係吧。」

聽到這句話我朋友就馬上傻眼，連之後他說給我聽時我也很不高興。或許對方沒有惡意，但是這句話真的是很無理。

首先，人家不過和你認識才幾個小時，你怎麼能夠因為對方在國外讀書，就馬上做這麼多的假設？怎麼能夠因為別人家裡有點錢，就隨便認定別人是個奢侈的人？

再來就是對方是以「你們」，而不是「你」來稱呼我朋友，這就讓人感覺這位旅客是在批判一個族群的習慣，而不是在跟我朋友討論身體狀況，讓人感到很不受尊重。

這些都是冰山一角，有時候大家對留學生講話時都不自覺地傷人，但是卻都認為這些留學生本是得天獨厚，別人的指指點點是理所當然的，使得留學生在碰到這種無理的冒犯時也只能傻笑。

其實，最讓人不舒服的，不是這些言語上的直接冒犯，而是人對談時傳達的羨慕之意。

試想，當一個人對你說「哇，好羨慕唷！」

請問你會如何應對？

我相信大部分的人都只會尷尬地笑一笑。

由其當這種羨慕成為談話主題的時候，更令在座的人很不舒服。

我本身就碰過一段很扯的談話：

一位女同學聽說我是剛從美國回來，竟然對我說：「好羨慕唷…在那邊很享受吧？」

我聽到這句話一時還真不知道該如此應對。

之後這位女同學又不斷問我許多關於美國的生活環境：與其說是問美國，不如說是在唱衰台灣。後來，我終於被她的：「我聽我朋友說美國都怎樣…而台灣都沒有這樣…」的問話模式搞得很不耐煩，當下就推說等等要趕去找朋友離開了現場。

我感到很不耐煩的原因是…她跟我談話的內容跟我或是跟她完全沒有關係，她從頭到尾就只是針對我得到的一些機會來不斷逼問…實在是很不尊重我。

最讓我搞不懂的…還是：這堆人到底羨慕的是什麼？

你們沒有深入了解這些留學生的能力價值觀或是人格，而只是針對他們擁有而你們沒有的機會大做文章，真的是一點意義也沒有。

最後一個讓人作噁的，就是其他的留學生高人一等的心理。

我就在一個聚會碰過一個很奇怪的事情…一位朋友的父母介紹另一位朋友跟我認識，而那位新朋友跟我寒喧完了以後知道我是從國外回來的，他馬上態度一轉，很熱情地用有濃厚台灣腔的英語叫道：「Yo Yo Wassup Dawg? I’m from the States too!」還示意要跟我握手擁抱。後來他執意要用英語與我對話，而旁邊的朋友因為英語不好根本無法融入我們的對話，搞得氣氛很僵。

奇怪…為什麼一聽是國外的人就馬上要裝熟？

後來在會場繞了一圈才聽說那位新朋友在美國被三流大學當掉差點無法畢業，最近混到了文憑要回台灣工作。

請問這樣的留學生，根本不懂得珍惜自己被賦予的機會，當然更不懂得自己與別人之間的差異。

以上這些都是台灣這個崇洋媚外的社會對留學生的一種意識上的迫害，讓談話中的留學生很不自在。老實講，若一個人與我聊天的話題總是脫不了金錢與國外，那我寧願在該場合發呆也寧可這人別來跟我講話。

http://tw.myblog.yahoo.com/jw!aueCpLqQQUBudJ574j6s/article?mid=595&pk=%E5%9C%8B%E5%A4%96%E5%BF%B5%E6%9B%B8引用

當越來越多沒有特效藥的傳染病出現時，21世紀最好的醫藥就在我們的體內，每個人都可以用「心」增加自己的免疫力。

本篇文章摘自： 商周特刊優勢系列健康特刊

作者：孫秀惠

諾貝爾醫學獎得主李德博格（Joshua Lederberg）曾指出，因為病原體的變異，加上人類旅行頻繁，會使得許多傳染病呈現的形態超乎過去研究的理解，也使得原先發展出的疫苗失去作用。

舉最典型的SARS（急性嚴重呼吸道症候群）為例，2003年在全球爆發時，許多人走在路上都疑神疑鬼，不知道周邊哪一位路人可能就是潛伏帶菌的患者。台灣的口罩銷售量遽增3倍，忙碌的上班族，匆匆擠進電梯，聽到裡頭有人咳嗽一聲，所有人都暫時停止呼吸，回到座位上開始焦慮：我會是倒楣的下一個嗎？

像這樣「無藥可醫」的病，在未來很可能越來越多，包括癌症、禽流感，一些稀奇古怪的傳染或非傳染病名詞，很難不讓人緊張。然而緊張歸緊張，你若發現自己因此而十分焦慮、常常擔心自己或家人感染，那麼該設法放鬆一下心情了，因為，根據研究，緊張焦慮會讓人唾液裡面的抗體比率大幅下降。而唾液正是抵擋呼吸道傳染病進入人體的第一道防線！

也就是說，你正在破壞自己身上比口罩更有用的防護罩——你的免疫力。

例如，SARS在香港爆發時，香港牛頭角淘大花園社區出現嚇人的集體感染，Ｅ座住戶被強迫隔離。在這當中，卻有一位婦女，家中雖然有四人染上SARS，在她身上經過測試卻找不到任何感染跡象。對於這樣的現象，醫生的解釋也就是：「可能她的免疫力就是比較好。」

別讓壓力、不快樂、混亂作息　折損你的免疫力

免疫力可能是21世紀最好的醫藥，而且是上天賜給我們常駐在身體裡面的保護天使。

用最簡單的概念來說，免疫力像是一組抗病兵團，在每一次病毒入侵時，以精密無比的方式聯合作戰。兵團的組織成員包括哨兵「干擾素」，發出警戒訊號；特遣部隊「殺手細胞」，最早抵達前線進行殺敵任務；作戰指揮官「Ｔ細胞」，帶動特異性免疫反應，啟動免疫細胞群組總動員；其他包括巨噬細胞、B細胞、補體等，像是主力部隊，各負吞吃病菌、產生抗體等等任務。

除了少數基因異常的人，每個人的體內都有這些細胞和機制，免疫力是大部分人與生俱來的力量。可是為何有人連SARS都不怕，有的人健保卡1年都用不到，有些人卻無「疫」不與？這個謎團，醫療界也一直不斷尋求解答。

美國霍普金斯大學教授魯斯克於1996年和97年，曾經連續2年在冬末春初流行感冒盛行的時節，對於美國紐約曼哈頓區3棟辦公大樓的上班族進行免疫力研究。研究顯示，生活形態具體影響了上班族對感冒的免疫能力。

魯斯克發現，那些2年都沒有感冒的人，共同的特徵是：1、他們與配偶的關係都十分良好；2、他們都有固定運動，或個人相當喜歡且常常進行的興趣活動；3、他們都有信仰。從這份研究顯示了一件重要的訊息：免疫力與人類身、心、靈的健康有著密切關係。

「許多人常說要『增強』自己的免疫力，其實，更正確的說法應該是『恢復』我們原有的免疫力。」這是美國哥倫比亞醫學院網站上，關於免疫功能解釋的第一句話。我們的免疫兵團之所以戰力微弱，常常是因為我們的身、心、靈的平衡出問題，削弱了它們的力量。而其中最嚴重的，就是壓力、不快樂和混亂的作息。

多年前，美國發現了第一宗與感冒症狀相似的病例，後來，它正式命名為「慢性疲勞症候群」。

這些人永遠都睡不飽（或睡不好），強烈的疲勞感持續半年或更長一段時間之後，則是出現輕微發燒、咽喉痛、淋巴結腫大、集中力降低、全身無力等等症狀。同時患者體內荷爾蒙代謝失調、神經系統調節功能異常，呈現整體免疫力減低的現象，這又使他們更容易染上流行性感冒或其他濾過性病毒引起的疾病，最後往往連醫生都不容易搞清楚真正的病因。

增進身、心、靈正向循環　重建體內自然防線

過去10年陸續有更多的單位針對這個問題進行研究，發現背後真正因素，則是患者工作壓力過大，或者個性過度要求完美，身、心無法放鬆所導致。

美國學者巴托普就發現，人格傾向具有「高度權力欲望」或者「受到壓抑」的人，他們做為呼吸道的第一道防線gA抗體明顯下降，所以較容易罹患呼吸道感染。

尤其是常常需要世界各地跑來跑去的白領菁英，現在不僅因著他們的移動能力，面臨了比非移動族更高的全球性傳染病風險，而且他們又是工作最忙碌、壓力係數最高的工作族群，免疫功能下降、容易生病，已經是群體而非個體的問題。

根據卡內基美隆大學教授科恩，對包括匹茲堡、費城、波士頓、華盛頓在內的美國東岸8個城市的500名企業中、高階主管的健康研究發現，這群人3個月內曾經罹患感冒的比率約47％，幾乎是美國人的整體平均約27％的2倍。另外，這群人罹患過敏、氣喘的比率（與免疫力也有關係），也比平均指數要高。

日本東京大學醫學系則曾經做過一項有趣的非正式研究，發現一些業績長期不佳或老是被上司責罵的日本上班族，無論是流行性感冒、皰疹或病毒型腸胃炎的染患比率都比較高。

其實，若是從生理的角度來解釋，這些發現也都不令人訝異。

少發脾氣、多大笑、不要憂慮　用「心」就能抗病

人類的腦子當意識到外來壓力訊號（包括緊張、焦慮、恐慌、氣憤等等），腦下丘就會傳遞信號給腦垂體分泌激素，引導腎上腺素分泌來對抗；如果壓力是長期出現，腦子還會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質類固醇，這是一種壓力蛋白（stress proteins），如果在身體內累積過高的量，就會阻撓免疫細胞兵團的運作此外，根據許多醫學研究，上班族若是因工作造成生活作息混亂，令身體無法充分休息，或造成失眠的問題，體內的Ｔ細胞與巨噬細胞的數目都會下降，免疫力也會水降船低。
反之，身、心、靈正向的循環，則能恢復甚至增進自體正常的免疫能力。

母親的一生為你做了什麼你知道嗎？？你自己看看吧~~~

當你1歲的時候，她餵你吃奶並給你洗澡；而作為報答，你整晚的哭著；

當你3歲的時候，她憐愛的為你做菜；而作為報答，你把一盤她做的菜扔在地上；

當你4歲的時候，她給你買下彩筆；而作為報答，你塗了滿牆的抽像畫；

當你5歲的時候，她給你買了漂亮的衣服；而作為報答，你穿著它到泥坑裡玩耍；

當你7歲的時候，她給你買了球；而作為報答，你用球打破了鄰居的玻璃；

當你9歲的時候，她付了很多錢給你輔導鋼琴；而作為報答，你常常曠課並不去練習；

當你11歲的時候，她陪你還有你的朋友們去看電影；而作為報答，你讓她坐另一排去；

當你13歲的時候，她建議你去把頭髮剪了，而你說她不懂什麼是現在的時髦髮型；

當你14歲的時候，她付了你一個月的夏令營費用，而你卻一整月沒有打一個電話給她；

當你15歲的時候，她下班回家想擁抱你一下，而作為報答，你轉身進屋把門插上了?

當你17歲的時候，她在等一個重要的電話，而你卻抱著電話和你的朋友聊了一晚上；

當你18歲的時候，她為你高中畢業感動得流下眼淚，而你卻跟朋友在外聚會到天亮；

當你19歲的時候，她付了你的大學學費又送你到學校，你要求她在遠點下車怕同學看見笑話；當你20歲的時候，她問你“你整天去哪”，而你回答：我不想像你一樣；

當你23歲的時候，她給你買傢具佈置你的新家，而你對朋友說她買的傢具真糟糕；

當你30歲的時候，她對怎樣照顧小孩提出勸告，而你對她說：媽，時代不同了；

當你40歲的時候，她給你打電話，說今天生日，而你回答：媽，我很忙沒時間；

當你50歲的時候，她常常患病，需要你的看護，而你卻為你的兒女在奔波；

終於有一天，她去世了，突然你想起了所有從來沒做過的事，它們像榔頭般痛擊著你的心。

如果母親仍健在，那麼別忘了比以往任何時候都更深地愛著她。

如果她已經不幸永遠離開了你，那麼你必須記得，母愛才是天底下最無私的愛。

母親的糖果（療傷止痛）

因為淘氣，我兒時常常受傷。當我哭叫著找母親的時候，母親總會遞給我一塊糖果，說：「吃塊糖就不疼了，別哭了！」我便會含著糖果跑跳著繼續去瘋玩了。大學畢業時，交往了兩年的女朋友跟別人走了，我陷入了頹喪的泥沼中難以自拔。我悲傷地對母親說：「如果還能有小時候的療傷糖塊就好了 …」

一個周末的早上，我被電話鈴聲吵醒，是母親。她說她把午飯忘記在家裡了，讓我送到她上班的醫院去。按照母親說的，我到了醫院住院處3樓的外科病房。母親不在。我環視著滿屋不是缺胳膊就是少腿的病人正不知所措，一個女孩子告訴我，我母親留下話，讓我去4樓的416房間找她。我注意到，這個女孩少了一條腿，我的心不禁怦動了一下：可惜了，這麼俊秀的一個女孩子。

4樓是燒傷科。找到416房間，母親又不在，而房間內一個個猙獰的面容看得我汗毛豎立。靠近窗口的一個滿臉燒傷傷疤的患者告訴我，我母親讓我到510房間找她…

在510房間依然沒有看到母親。聽到我的問話，一個十來歲模樣，雙眼眼球都已經被摘除的小女孩童聲稚氣地告訴我：「叔叔，奶奶讓我告訴你，去走廊盡頭的那個倉庫找她…」推開倉庫的門，母親正坐在裡面。驀然間，我明白了，母親是有意讓我去那些病房的。我真的很幸運了，我失去的只是一段欺騙我的情感而已，我還擁有健康的身體，還可以自由地行走！

許多問題都是可解的。只是很多時候，人們還在通往題解的路上，就先失去了希望。療傷的糖果不在身外，在我自己心中。

    我們常聽到這一句話：「小孩子越來越難教了。」也的確有許多人對這句話深信不疑，而對管教孩子也跟著悲觀起來。

    教不同的孩子要用不同的方法，教同一個孩子也不能老是用同一種方法，這是大家都知道的事，也因此，使得有些人把管教孩子看成是一件十分困難的事而放棄了管教孩子的天職，使得一些社會問題日益嚴重。

    儘管社會在變，潮流在變，思想觀念也在變，但是在管教孩子時的一些原則原理上，古今相通，至今不變，也有一些戒律，宜需避免，否則將在孩子成長過程中造成一些身心的傷害。以下是我們時常聽到的，也是我們平常容易犯的一些毛病，我們姑且稱之為「管教孩子的十戒」：

第一戒：不要在孩子身上貼標籤

    大人有時常在言行中，會罵小孩「白癡」、「懶的跟豬一樣」、「笨死了」……等等負向的批評話語，這些負向評價的語言一次次的進入孩子的腦海中，久而久之，他會對自己產生負向的自我認知，而這樣的自我認知一旦固化這些標籤就像揮不出去的魔咒，一生一世的牽引著這個我們心愛的孩子。有云：愛他就不要傷害他，我們怎能以此魔咒來牽引我們嘔心泣血想要拉把長大的孩子呢？

第二戒：不要過度保護

    過度保護的孩子就像生長在無菌室裡的小孩，一旦走出無菌室，難免疾病連連，我們 的寶貝也是一樣，過度保護，使他無法在自然的社會狀態下自我學習成長，有一天，他離開了父母的保護傘，他才發現社會怎麼是這樣？怎麼跟在父母身邊時不一樣？如此過度的保護，豈有益於我們心愛的寶貝？

第三戒：不要無端懷疑

    有時，我們在一件事還未查明之前，就時常一口咬定是我們最愛的孩子幹的好事，恐嚇威脅要他承認，但是經常事後發現我們錯了，然後再以十分愛憐的姿態，想要博得孩子的諒解。而這種無端懷疑的不幸，卻幾乎是每次發生事端時一再上演的戲碼，被懷疑的孩子，他能去相信誰？

第四戒：不要嘮叨不休

    有句話說：「你要孩子討厭一件事的話，最好的方法就是不斷的對他嘮叨不休。」嘮叨是精神上的疲勞轟炸，任何人都不願被人唸個沒完沒了，最好的方法是改用其他方式來管教，丟棄嘮叨的舊手段，嘮叨只能把父母的情緒發洩給孩子，讓孩子也感染這些情緒，而他無處發洩，只有發展成一些適應不良的行為了。

第五戒：不要恐嚇賄賂

    如果你常說：「你作業再沒寫完，我就把你打死。」有一天他一定會發現，他作業沒寫完，父母不可能真的把他打死；或說：「你趕快把作業寫完，我就給你十元。」有一天，你要他做事時，他可能就開始跟父母談條件。恐嚇只會破壞親子之間的關係，讓他感受不到父母親情之所在；賄賂則會使得孩子變得更功利，只要有利才願做事。

第六戒：不要讓他背負罪惡感

    不適當的責罰，或給孩子在心理上造成罪惡感，孩子將背著沉重的罪惡感走在人生的道路，他怎可能創造美好人生呢？因此，要糾正孩子的錯誤時，把事實說出來就好，不要因此而批評到其人格，多說一些中性的語言，避免替孩子製造心裡的負擔。

第七戒：不要跟孩子鬥氣

    可憐天下父母心，為了愛他，為了孩子將來好而拉他拔他，有時，拉之不起，拔之不動，輕則嘔氣，進而鬥氣，親子之間迷漫著一股低氣壓，相見不如不見，這真是何苦？孩子有的是時間和精力來與父母鬥氣的，穩輸的父母親，還是儘可能以諒解和同情來對待成長中的寶貝吧。

第八戒：不要揠苗助長

    時下孩子在父母親「輸人不輸陣」的觀念下，要孩子學這個，學那個，也不管孩子的成熟度，一切又要速成，讓一個剛在成長的孩子背負太多成長的重擔，快樂的成長過程變成喘不過氣來的夢魘，揠苗又豈真能助長？不如讓孩子自然的成長吧。成長是需要時間的，父母親最重要的是為孩子提供一個適合的成長環境，而不是替代孩子長大。

第九戒：不要在孩子之間比較

    我們對個別差異都能朗朗上口，可是我們又常常要哥哥考一百分，然後以哥哥做榜樣，也要弟弟考一百分。而今而後，每件事都把哥哥和弟弟放在一起比一較，獎優懲劣，非比得兄弟反目不肯罷休，這不是在破壞孩子的感情麼？一旦孩子感情起裂痕，傷心的

又是誰呢？

第十戒：不奢求，不強制，也永不放棄

    對孩子，父母給予合理的期待，而不做太多的奢求，給予適當的導引而不做過分的強制，同時不管情況是如何的糟，對血脈相連的寶貝，無論如何都不能輕言放棄。教養一個出色的孩子，絕非一朝一夕之事，那是父母付出了多少的愛心、耐心，經過多少成長的試煉之後，才能造就一個經國濟世的人才。以上所述，或許可以給為人父母者一些參考、一些省思、一些啟發，如果您用的功夫深，您自然能體驗出許多的妙法妙用，在陪孩子成長的路上，您自是一路風和日麗的好天氣。