美好的午后總是要安排些有意義的事情來做
熱帶～魚の在外婆家吃完愛心午餐後，來到美髮沙龍店，享受頭皮SPA…
幫我服務的小柯，親切問候著：好久沒有看到妳了
熱帶～魚の：是阿！我都是久久才出現一次 呵呵
小柯：你髮質還是這麼好，頭髮好長了～有想要剪或燙嗎？
熱帶～魚の：還沒打算理它（熱帶～魚の基本上還可以忍受我這頭長髮，即使是酷熱的夏天仍頂著這一頭長髮…立志要當個背影殺手。哈哈）
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頭髮自頭皮長出，因此要想要擁有一頭秀髮，必須自保養頭皮著手
熱帶～魚の留著一頭長及到腰的長髮，不染、不燙、也不抹定型液，更不綁頭髮。每2～3個月就會去沙龍做頭皮SPA。臉部要去角質，頭皮也是皮膚的一部份，當然也要也要去角質囉！平時熱帶～魚の是不上美髮院剪髮、染髮、洗頭、燙髮做造型滴。（因為慕絲、定型液含有酒精成份，每天使用，會使頭髮掉更快。）
相信很多女孩子每隔3～6個月就會去換個髮型，換個好心情！但是過度染、燙對頭皮是很傷的，年紀大時，有可能因毛曩壞損而造成禿頭，所以小心呵護、用心照顧是很重要滴喔！
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通常一整天下來，眼睛看不見的污垢或塵埃，甚至花粉，都會附著在頭髮上，此外也可能包括含在香煙中的焦油，因此儘量清洗頭部，保持清潔。以下是洗頭髮的步驟
洗頭髮的正確步驟
▶徹底洗兩次。頭髮分兩次洗，先洗頭皮，接著再洗髮絲。
▶先將頭髮輕輕梳過一遍，以免打結的頭髮，一旦淋濕，就很難將其分開。
▶用熱水將頭髮上的污垢沖去。
▶取適量的洗髮精於手心上，將其搓揉起泡後，均勻的抹於頭髮上。
▶用指腹以螺旋狀輕輕地按摩頭皮。
▶充分洗淨。
▶洗髮後，再選用護髮霜，充分潤澤髮絲，使用效果更佳。
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洗頭後梳髮正確步驟
▶用寬齒扁梳先將濕髮分成三部份，左邊、右邊、後方，一次處理一部分。
▶先用手梳穿過頭髮，握成小撮馬尾，從髮尾開始一點一點梳開。
▶再從髮尾慢慢梳上來，最後才梳到頭皮。
▶最後用吹風機迅速地將頭皮吹乾。
（洗頭後用吹風機的目的，不是吹乾頭髮，而是在於吹乾頭皮。因為頭皮會分泌皮脂，如果和剩餘的水分混合在一起，會腐敗、變臭。特別是新陳代謝快的年輕人，更要迅速用吹風機吹乾頭皮會比較好。吹頭的時候，要用溫煦的風吹頭髮根部的地方，風要吹在頭皮和從髮根算起約十公分的地方。）
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呵護秀髮嚴禁做的事
♣保持距離以策安全：譬如，坐椅子時會把頭髮撩放在胸前來，才去靠椅背。
♣誰都不能壓到它
♣不讓它碰到不該碰的
♣睡覺要把頭髮撩起來
♣連手都不能碰到
♣盡量不綁馬尾
♣自然郵下擺兩邊
另外，可以常吃海帶、芝麻會會讓髮質變好喔！
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